ワークショップについて
谷川俊太郎さんの呼吸法の先生で、『呼吸の本』（サンガ）の著者・加藤俊朗さんの呼吸法を学びます。
プログラムでは、特に、吸って吐くのではなく、胆（はら）を意識し「吐いて吸う」ことを繰り返し学びます。呼吸法を身につけることで、体をととのえるとともに、気持ちも穏やかにしていただくことを目的にしています。
３つのクラス
呼吸ワークショップには3つのクラスがあります。
１、月曜日 夜の部
会社帰りの方を対象にしているクラスです。プログラムには、スーツの方やスカートの方でも参加できるように、床に寝転がるようなはげしい動きはありません。椅子に座るか、立ちながら、丹田で吐く呼吸の仕方を学びます。毎回25名から、多い回で40名の方が参加されています。
現在募集中の回（途中受講もできます。）
- 呼吸ワークショップ 第9期
（2012年4月9日～2012年6月11日、全８回） NEW - 呼吸ワークショップ 第8期
（2011年12月5日～2012年2月13日、全８回） - 呼吸ワークショップ 第7期
（2011年9月5日〜11月7日、全８回）
２、木曜日 朝の部
朝に呼吸をととのえ、健やかに過ごしたいという方を対象にしています。主婦の方や午後出勤の方がご参加されています。プログラムには、床に寝転がるようなはげしい動きはありません。椅子に座るか、立ちながら、丹田で吐く呼吸の仕方を学びます。
現在募集中の回（途中受講もできます。）
- 木曜 朝の部 第5期
（2011年10月20日〜2012年12月19日、全10回）
３、木曜日 夜の部 少人数クラス
月曜日の夜のクラスまたは、木曜日の朝のクラスを受講された方を対象にした、少人数クラスです。あおむけになって「動きのレッスン」を取り入れています。「がんばらない」「力まない」「ていねいに動く」「気持ちよく動く」方法で、微妙な感覚を養い、神経系統を調えます。参加者同士が２人組みになって呼吸法を学ぶペアワークもあります。
現在募集中の回（途中や単発受講はできません。）
- 受講経験者限定 少人数クラス 第5期
（2011年12月8日～2012年2月9日、全５回） NEW - 受講経験者限定 少人数クラス 第3期
（2011年9月8日〜11月10日、全５回）
ワークショップについてのメッセージ
※谷川俊太郎さんは出演しません
講師からのメッセージ
加藤俊朗さんにワークショップについての思いを語っていただきました。ご興味のある方はぜひご一読くださいませ。
加藤俊朗インタビュー
谷川俊太郎さんの言葉
加藤さんの言うとおりに呼吸し、からだを動かしていると、
時には居眠りが出るほど気持ちがいい。
痛いこと苦しいことはしない、がんばらない無理しない、とにかく気持ちよくやるという先生だから、
生徒の私も緊張しないで楽しめる。
『呼吸の本』（サンガ）P4より
お客様の声
「回を増すごとに呼吸が深くなっていきました。」
「何度も繰り返して教えていただけて、日々やり続けようと前向きになれた」
「ワークショップの後はプールから上がったみたいに気持ちがよくなりました。」
「呼吸を意識できるようになりました。気づいたら学んだことを実践しています。」
「本を読むだけではわからないコツをつかめました。」
参加者アンケートより
講師プロフィール
加藤俊朗（かとうとしろう）
1946年、広島生まれ。国際フェルデンクライス連盟認定公認講師。厚生労働省認定ヘルスケア・トレーナー。産業カウンセラー。横川電機グループや医療法人などを通して、加藤メソッドのレッスンを全国各地で開催。著書に『呼吸の本』（サンガ）や『呼吸が＜こころ＞と＜からだ＞を開く－加藤メソッドでラクに生きる』（春秋社）がある。
講師オフィシャルサイトＵＲＬ http://calmsrow.jp/
ブログＵＲＬ http://ameblo.jp/calm03/