大人ニキビを治す方法

大人ニキビの正しい治し方

頑固な大人ニキビはなかなか治らないという人がたくさんいます。
洗顔もしているし、市販のニキビを色々と試したけど、何が正しい治し方なのか分からなくなりますよね。

私も大人ニキビに悩まされた1人ですが、色々と試してみて大人ニキビがやっと完治しました。
今はたまにできますが、正しいニキビケアで大人ニキビは必ず治ります。

ここにできたら大人ニキビのサイン

大人ニキビの特徴として、Uゾーンなどフェイスラインにできるのが特徴です。
思春期ニキビのようにおでこにできることは希です。

あごの下、フェイスライン、もみあげの部分は大人ニキビのサインです。
若い頃にやっていたニキビケアでは治りませんよ。

大人ニキビになる原因って？

大人ニキビになる原因は、はっきりいって人それぞれなのです。
若いころの思春期ニキビは成長期による男性ホルモンの優位性によるもの。

簡単にいうと男性ホルモンは皮脂の分泌を多くします。
成長期に男性ホルモンが増えることで、皮脂が増えて、おでこやほっぺたに思春期ニキビができるのです。

それに対して大人ニキビというのは、大人特有の体や生活リズムが原因です。

以下に当てはまるかチェックしてみてください

食生活が不規則だ
夜更かしをよくする
睡眠時間が短い
野菜不足を少し実感している
生理不順だ
乾燥肌だ

以上に当てはまる人は大人ニキビになる原因があるかもしれません。

また洗顔を間違っていたり、保湿不足だったりすることも大人ニキビの原因です。
大人ニキビはニキビケアの基本をきちんと守らないと治らないのです。

大人ニキビのための正しい洗顔方法

大人ニキビの洗顔方法は、基本的な洗顔方法を抑えておきましょう。

まずぬるま湯にして顔を何度か洗います。
ぬるま湯っていうけど何度？と分からない人は、手につけてみて「熱くもなく冷たくもない、ぬるい温度」つまり人肌の温度がぬるま湯です。

ぬるま湯にすることで顔の毛穴が開いてきます。
毛穴が開いたら、しっかり洗顔フォームの泡をたてましょう。
意外ときめ細かい泡を作るのが面倒で、クリームに近い状態で洗う人もいますが、必ずきめ細かい泡にしてください。

100円ショップで売ってある泡立てネットを使えば簡単にきめ細かい泡にすることができます。

きめ細かい泡は、毛穴の奥までしっかり入り込んで汚れを分解して落としてくれます。
汚れは泡にまかせるという気持ちで、包むようにしてしばらく時間をおいてもよいでしょう。

顔をこするとニキビが刺激されて、大人ニキビがさらに悪化する場合があります。

泡を立てて洗顔が終わったら、何度もすすぎましょう。
すでに毛穴が開いているので、毛穴に泡が残っていると、しばらくして新しい汚れになります。

30回ほどすすぐと完璧です。

化粧水をつけて肌のコントロールをする

大人ニキビになる肌は、肌も弱っている状態です。
化粧水の目的は、肌の調整。

しっかりお肌の状態を良くするために、化粧水をつけます。
高い化粧水を少し使うよりも、安い化粧水をたくさんつけるほうが効果があります。

じゃばじゃばと気軽に使える化粧水が良いでしょう。

大人ニキビは保湿できちんとまとめる

大人ニキビの治し方として、最近もっとも大切だといわれているのが保湿。
せっかく洗顔で綺麗にして、化粧水で肌のコントロールをしても、保湿をしなければ意味がありません。

毛穴に蓋をしてあげないと化粧水もすぐに蒸発してしまいます。
そのためクリームや保湿液で保湿をしてあげてください。

大人ニキビの原因として乾燥肌が大きくあげられます。
また混合肌の大人ニキビも、さっぱりタイプではなくしっとりタイプをおすすめします。

とにかく大人ニキビには保湿が大事だということ。

乾燥肌はさらに大人ニキビを悪化させる理由

大人ニキビになる人の大半が混合肌か乾燥肌です。

爪のささくれを思い出してみれば分かりやすいのですが、ひとたび皮が指から離れるとあっというまに乾燥して硬くなりますよね。

顔も乾燥肌になると、毛穴が硬くなってしまいます。
普通は皮脂が肌の外に出るのは良いことです。

皮脂は紫外線から肌を守ってくれたり、バリア機能の役割があります。
でも乾燥肌で皮膚が硬くなると、皮脂が肌の外に出られなくなります。

その結果、肌の奥に皮脂が溜まり、アクネ菌が活発になり炎症を引き起こします。
アクネ菌というのは、普通は肌にいる菌で、悪さをしないのですが、皮脂に凄く反応してしまうんですね。

皮脂もアクネ菌も通常であれば悪さをしないのですが、乾燥肌が引き招く結果、ニキビができる原因に変わってしまうのです。

大人ニキビは乾燥肌が招くことが多いので、乾燥肌の人はきちんと保湿を見直してみてください。

大人ニキビに効果的なニキビケアはコレ

以上大人ニキビの原因やケア方法を説明しました。

大人ニキビのケアでは洗顔や化粧水などをしっかり揃えなければいけませんが、１セットになっているニキビケアがおすすめです。
洗顔フォーム・化粧水・保湿などの相性を考えて作られているからです。

大人ニキビにおすすめなのはルナメアAC。
富士フィルムが開発したニキビケア用品ですが、大人ニキビにとても効果があると話題です。

ルナメアACのここが凄い

フィルム技術で培ったナノテクノロジーが、しっかり肌の奥まで成分を届ける
高級化粧水並の成分でありながら、続けられる安さ
しっかり大人ニキビのためのスキンケアであることを証明している
ニキビができにくいオイルを使ったノンコメドジェニックテスト済み
ニキビに効果があるとされている医薬部外品を取っている

ルナメアACは大人ニキビに効果的ですが、合うのも合わないのも人それぞれです。
最初はトライアルセットが1,000円ですべて揃うので、トライアルセットを使ってみてください。

嬉しいことに、化粧水は「しっとりタイプ」と「さっぱりタイプ」の2つが用意されています。
どちらが自分の肌に合うか最初から選ぶことができます。

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